Une approche humaine, adaptée à votre façon de fonctionner
Je suis Adélaïde, hypnothérapeute installée à Saint-Rémy-de-Provence.
Depuis longtemps, je suis fascinée par le fonctionnement humain : ce qui façonne nos réactions, nos habitudes, nos croyances, nos émotions, mais aussi notre capacité à évoluer lorsque certaines façons de fonctionner ne nous correspondent plus.
Mon propre parcours, une expérience personnelle marquante de l'hypnose et une envie grandissante de placer davantage l'humain au cœur de mon activité m'ont progressivement conduite à me former et à en faire aujourd'hui mon métier.
Ma façon de travailler repose sur une conviction simple : il n'existe pas une méthode identique pour tout le monde. Chaque personne arrive avec son histoire, sa sensibilité, sa manière de ressentir et son propre fonctionnement. Mon rôle est d'abord de comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez voir évoluer, puis de construire avec vous un accompagnement adapté.
Pourquoi j'ai choisi l'hypnose
Ma rencontre avec l'hypnose a d'abord été personnelle.
L'expérience m'a profondément marquée et a rejoint une curiosité présente depuis longtemps : comprendre pourquoi nous pouvons parfois savoir ce que nous aimerions changer, tout en continuant à réagir, ressentir ou agir d'une manière qui ne nous convient plus.
À un moment de mon parcours, cette réflexion a pris une place nouvelle. Elle m'a conduite à envisager une reconversion et à choisir un métier davantage tourné vers l'accompagnement humain.
Je ne me suis pas tournée vers l'hypnose parce que j'y voyais une méthode spectaculaire ou une solution miracle. Ce qui m'a convaincue est au contraire sa capacité à proposer une autre manière d'aborder certains mécanismes qui fonctionnent parfois en nous de façon très automatique.
Comprendre ce qui s'est construit pour pouvoir évoluer
Ce qui me passionne particulièrement dans l'hypnose, c'est la possibilité de faire évoluer des mécanismes qui se sont construits au fil de notre histoire.
Certaines croyances, réactions ou habitudes ont pu, à un moment donné, avoir une fonction : nous protéger, nous adapter ou nous aider à faire face à une situation.
Puis notre vie change. Nous grandissons, nos besoins évoluent, les circonstances ne sont plus les mêmes… mais certains automatismes peuvent continuer à se manifester comme autrefois.
L'hypnose permet d'aller à la rencontre de ces fonctionnements autrement que par la seule réflexion. Elle peut aider à les questionner, à leur donner une nouvelle place et à ouvrir d'autres façons de ressentir, de réagir ou d'agir, davantage adaptées à la personne que nous sommes aujourd'hui.
Il ne s'agit pas de lutter contre soi, mais de permettre à ce qui a été appris autrefois d'évoluer avec la personne que l'on est devenue.
Une séance commence toujours par vous
Avant les techniques, il y a une personne, une histoire et un objectif.
Je prends le temps de comprendre ce que vous vivez, ce que vous souhaitez faire évoluer et la manière dont vous fonctionnez. L'accompagnement se construit ensuite à partir de vous, et non à partir d'un protocole appliqué de façon identique à chacun.
Écoute
Comprendre avant d'accompagner.
Un espace pour poser ce que vous vivez, préciser votre objectif et avancer sans jugement.
Adaptation
Une approche qui s'ajuste à vous.
Les techniques et la manière de vous guider évoluent en fonction de votre sensibilité, de vos réactions et de votre façon de vivre l'expérience.
Autonomie
Vous restez acteur de votre accompagnement.
Je vous guide, mais vous conservez votre liberté, vos choix et votre rythme tout au long de la séance.
Confidentialité
Un cadre respectueux et discret.
Ce qui est partagé pendant les séances reste confidentiel afin que vous puissiez vous exprimer librement.
Une pratique fondée sur une formation structurée
Je me suis formée à l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne (IFHE) à Paris, notamment à l'hypnose ericksonienne, à la nouvelle hypnose et aux outils de communication et d'accompagnement associés.
Cette formation constitue le socle de ma pratique, que je continue à enrichir par la pratique, l'expérience et l'approfondissement de mes connaissances.
« Il n'existe pas une seule façon d'avancer. Mon rôle est de vous aider à trouver celle qui vous correspond. »
— Adélaïde
Vous pouvez simplement venir avec ce que vous vivez aujourd'hui
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement quelle technique vous conviendra ni même de pouvoir parfaitement formuler votre objectif.
La première partie de notre rencontre est justement là pour en parler.
Nous prenons le temps de comprendre votre situation, ce que vous aimeriez voir évoluer et ce qui serait important pour vous. À partir de là, la séance se construit naturellement autour de ce qui émerge et de ce qui vous correspond.
Et si votre demande ne relève pas de mon champ d'accompagnement, je vous le dirai simplement.
Envie d'échanger sur ce que vous souhaitez faire évoluer ?
Une première rencontre pour comprendre votre objectif et voir comment l'hypnose peut s'inscrire dans votre démarche.